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去西藏策略
5000块，坐飞机往返机票都2000多了，剩下的钱你肯定是不够的呀
所以对于飞机好还是火车好，这个问题就不该问， 坐飞机好就是在节省时间
火车的话，你可以从你城市出发，搜火车票，就出来了，一般都是经过西宁，青藏线，当然火车票你可以分段买，比如先买到西安，西安在买到兰州，兰州在到西宁
到西藏需要准备什么必需品、穿什么
必备品： 首先必须带羽绒服，全年都必须带，8月份的纳木错和珠峰也是来片云就下大雪的。不带就等着感冒吧，高原感冒很容易转成肺水肿和脑水肿，那是48小时内会死人的。
帽子（最好是大沿的）；润唇膏（天气干燥）；润肤霜；防晒霜；雨伞（也可遮阳）；手电或者头灯（到纳木错、珠峰等地玩时，晚上上厕所都是没有灯的。）；水壶（出门在外不是什么地方都有一次性杯子的）；个人药品（常规药品这边都有卖的）
衣服：长裤2条（2条牛仔裤），短袖体恤1件，长袖T恤1件，保暖内衣裤1身（去纳木错，珠峰等地就需要），保暖的厚毛衣或厚抓绒1件（本地有非常便宜的纯羊毛毛衣可以买，20-30元一件），保暖挡风的长袖外套1件。一双帆布鞋，一双人字拖或者凉拖（洗澡，逛街百搭款）以上就足够了。裙子之类的不用带，本地有非常漂亮便宜的印度裙子。因为要拍照片，尽量带红色，橙色，黄色等鲜艳颜色的衣服。
注意点什么？
第一次来西藏旅游，需要注意什么呢。在这里，罗列一些第一次去西藏旅游的相关问题和注意事项，想去西藏旅游的可以参考一下！ 1、去西藏前要锻炼身体吗？ 西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
2、哪些人不适合来西藏? 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
3、高原反应有什么症状？ 高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。
4、怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？ 预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。 有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。 高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。
5、感冒了最好不要去西藏 为什么感冒了不能去西藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。
6、什么时候去西藏最好？ 在整一年中，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。
7、进藏选择什么方式好？ 进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。
8、西藏哪些地方需要边防证？ 西藏虽然很多驴友都热衷去，担不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。 进入需要边防证的有以下地区： 日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县； 山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县； 林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县； 阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县； 如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了，具体哪些地方请咨询西藏边防总队。
9、西藏边防证怎么办理？ 边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到拉萨的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较方便，一般都是免费的，有些地方也会收几块钱工本费；拉萨、日喀则和林芝都可以办理边防证，但是程序上比较麻烦，如果自己跑去办理，耗的时间和精力比较多。最好是找当地的旅行社委托办理，一般是一百块钱一张，有效期是一个月。
10、刚到西藏要注意什么？ 刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。
11、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服？ 与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。
12、西藏的阳光很强，要怎么防晒？ 西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。
13、冬天去西藏旅游合适吗？会不会非常冷？ 冬天的西藏是非常美，高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪，在暖暖的冬日阳光里，非常迷人。在气温上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相对比北方的大多数城市都要暖和，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了，除非在阿里、那曲地区，气温基本都是在零下十度以下。 这时候虽然比较冷，来西藏旅游的游客比较少，各种花费开销都是比较低的。除了一些景点会因为大雪封山封路不能去之外，其他的景点都是可以去游玩的。
14、冬季（淡季）去西藏有什么好玩的？ 冬季去西藏旅游，虽然比较冷，但相对旺季来说，住宿、吃饭、景点游玩人都少，价格也有很多的优惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳，在八廓街闲转。天气好没有封山的话，可以去纳木措、珠穆朗玛峰，这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉，羊八井温泉、日多温泉、德仲温泉，在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。
15、冬天可以去珠峰、纳木措吗？ 冬天天气好的时候，只要没有封山封路，一般情况下都可以去。但是不能过夜，一个是上面太冷，还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路，那就只能待在拉萨市里了。
16、在西藏，手机信号怎么样？ 在西藏大部分地区，现在基本都覆盖手机信号，城镇地区更不用担心，综合各方面的信息，移动的信号比较好。如果是偏僻的地方，有些地方可能没有信号，如果要准备去，要做好准备。
17、西藏地区什么银行取钱比较方便，带什么银行卡比较好？ 在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。
18、徒步搭车走川藏线需要几天？ 现在越来越多人喜欢徒步搭车进藏，走川藏线，有南线和北线之分，南线沿途的风光比北线好，因此大部分都选择南线。时间上，如果比较顺利，而且没有耽搁的话，一般一个半星期就可以到拉萨了。
19、从成都骑行进藏要多少天 骑行进藏所花的时间，要根据个人的行程、体力、路况来决定，情况不同，所花的时间也不一样。一般来说，十五天至三十天是大家的区间时间，平均就是二十来天左右就可以到了。
20、川藏线沿途的住宿情况怎么样？ 川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。
21、川藏线危险吗？ 川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。不过这个称号已经离现实很远了，现金经过整修之后，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。
22、新藏线上的住宿和吃饭情况怎么样？ 新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，与川藏、滇藏相比，住宿和吃饭的环境都相差很远。自驾的行走速度比较快，都可以快速到达每个县城，吃住都可以很好的解决；如果是骑行的话，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。
23、内地哪些城市有直接去拉萨的航班？ 北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆
24、西藏有几个机场？ 西藏一共有四个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场，可以根据自己想去的地方选择去的地点。
25、从机场怎么去市区？ 拉萨的贡嘎机场离市区一百公里左右，平时有直达民航大巴，大约一个半小时就可以到市区，票价是二十五元。也可以自己打车，不过价格比较贵，一般要一百多。第三个也就是找人去拼车，私家面包车，一般是每人三十元左右。
26、哪些城市有直达拉萨的火车？多久一趟？ 北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，北京是每天都有火车进藏，其他的地方是隔天发一趟。
27、进出藏的火车票难买吗？ 进入西藏的火车票全年都是比较难买，尤其是在西藏旅游旺季五月到十月，特别难买，最好是提前十天订票。出藏的票在淡季的时候还好，但是在旺季的时候比较难买。在旺季的时候，无论是进藏还是出藏，如果自己买不到票，可以委托旅行社去购票。
28、从火车站怎么去市区？ 火车站有直达市区的公交车，有1路、13路、14路，票价都是一元。拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，如果遇上火车晚点，那就只能打车去市区了。打车一般是30-40元，找人拼车就可以分担车费，便宜一点。
29、拉萨有国际青旅吗？价格怎么样？ 在拉萨市内，国际青旅有三家，东措、平措康桑、娑娜姆，东措在北京东路上，平措在青年路，离大昭寺很近。价格方面，床位30-80一天，淡季要便宜点；单间、标间80-300元（旺贵淡低）
30、拉萨星级的酒店宾馆条件怎么样？价格怎么样？ 在拉萨，各种各样星级的酒店宾馆都有，价格根据淡旺季上下浮动。一般来说，三星级的宾馆大概在150-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆2500-3500元。住宿的条件现在也是非常好的，与内地没有什么差别。酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。
31、西藏除了藏餐还有什么菜？ 在藏区，除了当地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷里还有各种清真面馆。现在内地里的菜式这里基本都有，还有一些特色的餐供应，例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。快餐这里没有肯德基、麦当劳和必胜客，只有德克士。
32、藏餐有哪些？ 这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关，常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。有兴趣的可以尝一下，不过味道和内地的习惯有很大的不同。
33、西藏的小吃有哪些？ 西藏的小吃味道不错，非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。
34、酥油茶、甜茶好喝吗？ 酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，甜茶大家应该还可以接受，但酥油茶的话，会觉得味道腥，难以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应，为了这个原因去尝试一下也是不错的。
35、拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？ 在拉萨，很多餐厅都提供尼泊尔菜，比较有名的有雪域餐厅、新满斋参团、拉萨厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米。娜玛瑟德餐厅是尼泊尔人开的，正宗的尼泊尔餐，在拉萨电影院二楼。
36、拉萨的酒吧多吗，气氛怎么样？ 拉萨的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，现在太阳岛、仙足岛也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。这些酒吧氛围都不错，比较出名的是“矮房子”和“念”，这些酒吧都会有请一些歌手演出，但时间不长，一般是办个小时左右。当然也有游客自己上去弹唱的，如果你有才艺，上去show一番也是不错的。
37、玛吉阿米在什么地方？消费高吗？ 玛吉阿米就在八廓街上，黄色装修的，非常醒目，只要你随便问一个人，都可以给你指路的。玛吉阿米在游客中名气大，又是比较小资的地方，价格相对来说就比较贵了。这里的氛围不错，吃的东西感觉一般般，不过去体验一下也是蛮好的。
38、拉萨的旅游可以包月吗？多少钱？ 在淡季的时候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅馆都提供包月，每月在400元-1200元之间。如果是多人间包月，那就更实惠了。尤其是家庭客栈，因为淡季客人少，可以享受的优惠就更多，有可能一个多人间就你自己一个人住。在市中心北京路这块，淡季的时候，千元左右就可以自己住一个单间了。
39、仙足岛的家庭客栈怎么样？ 仙足岛属于新区，房子很好，环境也不错，临近拉萨河。这里很多家庭客栈都是驴友自己开的，所任店主是比较好客健谈，可以给来西藏旅游的人很多建议。不过这里离市中心有点远，一般到了九点就需要打车回去，不像市中心的驴友可以玩的很晚都不怕！
40、在拉萨河边可以搭帐篷露营吗？ 一般来说是可以搭帐篷露营的，可以听潺潺水声，看灿烂星空。不过你的帐篷和睡袋最好是足够保暖，晚上的拉萨比较冷。
41、在拉萨上网方便吗？有没有网吧？ 在拉萨，酒店宾馆都有无线上网，很多青旅也可以无线上网（不过具体最好是事先咨询一下），也有一些酒吧、餐厅也会提供无线上网。现在拉萨网吧也不少，前几年收费很贵，不过现在收费和内地都差不多，网速都可以，3-4元/小时。
42、西藏可以使用硬币吗？ 在西藏，硬币是不流通的，只能使用纸币。
43、西藏的物价怎么样？ 物价上，西藏和北上广的差不多。主要是因为西藏特殊环境，使得很多物资都需要从内地运入，所以物价都会贵很多，吃饭消费也会比较贵。尤其是些比较缺乏的物品，例如水果，都比内地贵。
44、西藏安全吗？治安好吗？ 西藏地区都很安全，治安非常好，不必担心。尤其是在拉萨，在路口基本都有部队军人驻守，路上还有很多警察的驻点，即使半夜出来也没有什么问题。
45、学生证在西藏景点买票可以打折吗？ 在西藏部分景点，学生证可以享受半价优惠，比如拉萨的布达拉宫、林芝的巴松错等，不过这些优惠措施是动态的，以景点售票窗口实际情况为准哈。
46、只有几天的时间在西藏，可以去哪些地方玩呢？ 旅行的时间短，又想去一些经典的景点玩，可以这样的安排：一般先在拉萨市内玩一两天，把一些主要的景点逛一下。如果还有时间，可以根据这些路线需要的时间来安排。林芝可以玩二三天，山南一两天，纳木措一两天，这几个都是比较值得玩的，可以根据自己的时间来安排。
47、林芝有什么好玩的？ 林芝地区可以称得上是西藏的小江南，风景非常美。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山纳迦巴瓦峰，米堆冰川。这里是藏区门巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有机会还可以感受他们的独特风情。
48、阿里地区有什么好玩的？ 阿里地区广阔，但里面藏着的景点不少，这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等，景色非常美，很多游客都来这里观景。
49、如果是自助游，在拉萨怎么找人一起包车？ 现在越来越多的驴友不想参团旅游，喜欢自助游，喜欢和志趣相投的人一起包车游玩。在拉萨，如果要包车，有三种方式可以选择。一个是直接找专业的旅游包车租车公司，让他们发布结伴拼车的信息；二个就是去西藏旅游论坛里去发帖，自己找人；第三个就是在青旅的贴条区发小广告。
50、几月份去墨脱徒步最合适？ 墨脱，是很多驴友向往的圣地。现在墨脱还没正式通公路，因此需要徒步进入。最合适的时间是八月底到十月初，因为这段时间，天气比较好，雨水也不多，徒步比较安全。而在十月至五月，这段时间天气寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏区的雨季，也是很危险。
51、徒步墨脱需要哪些装备？ 徒步墨脱，路上比较艰苦，情况多变，而墨脱的住宿条件也不是很好，这些都要做好准备。准备的装备有：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤各一套、雨衣、内衣裤两套、身份证和边防证、高帮登山鞋和高帮军用解放胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和化纤袜子 各两双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋几十个、宽胶带一卷、橡皮筋、快挂扣若干、云南白药喷剂（白 瓶）、防蚊虫喷剂、常用各类药品、创可贴、头灯、打火机和香烟（用来对付蚂蝗）、针线、水壶、咸盐、糖、压缩饼干、风干牛肉、巧克力、照相机、备用电池、 防水手机。手机的话最好是带移动号的，联通在在墨脱地区基本没有信号。
52、从拉萨怎么去珠穆朗玛峰？ 珠峰很多人都向往，但从拉萨怎么去呢？可以有一下几种方式：第一，在拉萨坐到日喀则的班车，到了日喀则之后，就可以坐班车或包车到定日，在骑车或徒步到珠峰大本营；第二，拼车，在拉萨，找几个人一起包车去，越野车，费用平摊下来，大概没人一千块左右；第三就是参加旅游团，一般都是珠峰四日游，具体价格请咨询当地的旅行社。
53、在西藏，去哪里泡温泉好？ 西藏温泉很多，但比较出名，大家常去的主要是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉在墨竹工卡县日多乡，乘坐从拉萨到林芝的车，在日多温泉下车就可以，交通很方便；德仲温泉，也是在墨竹工卡县，有一百四十多公里。这里的温泉平民化，收费便宜。
54、从拉萨怎么去尼泊尔？ 从拉萨去尼泊尔比较方便，可以有三种方式。第一，最快速，最直接的就是飞机过去，目的地就是尼泊尔的首都加德满都；第二是做班车，拉萨有直达加德满都的国际大巴，票价是580元；第三种就是先拼车到樟木，费用是350元-400元，然后在樟木过关。
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2013年春节怒江大峡谷原生态民俗之旅
第1天, 昆明集结
第一天：（2月8日 ,二十八）晚在昆明预先安排的酒店集结。朋友们可自行从家乡出发，自由选择前往云南（昆明）的交通方式（火车或飞机）。我们在云南（昆明）预先安排好的酒店与大家集合(昆明为云南省首府，具体车次、航班请自行查询)。当晚大家一起去享受昆明夜景，品尝云南小吃。
备注：领队大约在2月8日下午时分到达。先到的队员请提前入住。
本日精彩：昆明小吃，街头夜景
用餐：早 自理、中 自理、晚 自理 住宿：云南酒店
第2天, 昆明—大理
第二天：（2月9日，除夕 ）昆明出发前往云南大理(车程386KM，均为省内高速，需用时4-5小时左右)早起，我们吃完早餐后一同上车前往大理，大理州地处云南省中部偏西，东邻楚雄州，南靠普洱、临沧地区，西与保山地区、怒江州相连，北接丽江。自治州首府驻大理市下关，距昆明市338公里。下午时分我们到达大理，大理是一个很悠闲的小城，她静雅、舒适、曼妙，是中国十大自助小城之一。下午大家可自助去游览大理的苍山洱海、大理三塔、或是逛逛大理小巷去寻找最独特的美食。也可三五好友一起泡在酒吧里去静静的享受那冬日里阳光，那片最纯净的白云。自由地去放飞自己的心，醉在大理，晚上回酒店休息就行。
因昆明到六库需10—14小时车程，为使大家不会太劳累，我们精心策划把较长的这段路分为两天走，这样大家旅行状态能比较舒适轻松。而且大理也是比较有韵味的自助小城，所以我们放弃了大理旅行团的玩法，把自由放到最大化，让大家能比较自在的自行游览大理或泡在大理
本日精彩：走过云南，泡吧享受阳光，逛大理街市，古城夜景。
用餐：早 酒店、中 自理、晚 自理 住宿：酒店
第3天, 昆明—大理
第三天：（2月10日，大年初一）大理—六库（287KM） 6小时左右早上开始了天堂探寻之路----怒江大峡谷。今天的路比较长，安心欣赏着云南的景色，在车外，路越来越艰险，景色却越来越壮丽，人也越来越少。经滇西重镇大理向西行200多公里，翻过分水岭垭口，顺一个高山耸立中的狭缝走一个小时，面前便是急急奔流的怒江。江岸两边耸立着一个新城，这便是六库——怒江傈僳族自治州的首府所在地。如果今天幸运，我们可以看到傈僳族每年一次的澡堂会，这时周围乡镇傈僳族的男女老少都会聚集在温泉周围，赤身裸浴。洗去一年的霉运与尘埃，迎接新的一年幸运。如果队员想尝试的话不妨也和傈僳族的朋友们一起感受。下午时分，我们放好行李后，大家一起逛逛六库的街市，吃点云南特色的美食，回到酒店。本日精彩：走过云南，欣赏沿途景色，澡堂盛会，六库小城悠哉。
用餐：早 自理、中 自理、晚 自理 住宿：酒店
第4天, 六库—福贡—贡山
第四天：（2月11日，大年初二）六库--贡山（248KM）【老虎跳】【石月亮】【观溜索】早上我们乘车观怒江大峡谷风光，怒江大峡谷是世界自然遗产“三江并流”地区的核心区。怒江上，还保留有溜索、藤桥、铁索桥等各式桥梁，宛如一座活的桥梁博物馆。途中有老虎跳，石月亮等景观。石月亮在高黎贡山山脉中北部福贡县利沙底乡境内的怒江西岸，位于海拔3200米--3500米之间的山颠中，有一个天然大理岩溶蚀而成的深洞穿透整个山体。深洞呈椭圆型，从远处眺望恰似一轮明月高高悬挂于山林峰海之中，与天空连接为一体，傈僳语叫“亚哈吧”。与云南大多数的地区相比，怒江除了峡谷举世闻名外，还有动物王国、世界物种基因库及世界生物多样性中心区等头衔。只要置身于大峡谷之中，听着怒江发出的低沉怒吼，和看着两山的险峻之势，就会给你一种来自大自然的力量之感，让你体会大自然的千姿百态和勃勃生机。这一天我们畅游在怒江峡谷中，耳听波涛澎湃，眼看鬼斧神工。晚上我们住在贡山，准备明天的惊喜。本日精彩：眼在天堂，感触各式民族，怒江峡谷的震撼和奇异景观。
用餐：早 自理、中 自理、晚 自理 住宿：贡山
第5天, 贡山---丙中洛
第五天：（2月12日，大年初三）贡山---丙中洛（44KM）—五里村、秋那桶—丙中洛【丙中洛田园风光】【怒江第一湾】【石板房】【桃花岛】【石门关】【五里村】【秋那桶】【茶马古道】早餐后前往丙中洛，观千里怒江第一湾，怒族石板房，桃花岛，贡山神山，丙中洛。丙中洛：位于怒江州贡山县最北部，距县城茨开镇42公里，海拔为1750米，总面积为823平方公里。北与西藏林芝地区的察隅县接壤，东连迪庆藏族自治州德钦县，西接独龙江与缅甸毗邻，南邻贡山县捧打乡。丙中洛是中国香格里拉生态旅游区的重要组成部分，是“怒江大峡谷生态类文化公园”的核心区和“三江并流”世界自然遗产的重要组成部分，是印度至中国的“驼峰”航线必经之地，是目前在茶马古道上唯一一条仍沿怒江北进西藏有马帮运输的通道，也是怒江大峡谷与滇中--滇西的“旅游走廊”腹地中罕见的冲击坝和怒江大峡谷中罕见的开阔地。村寨家家户户是石板房、村寨里居住着怒族、傈僳族、藏族、独龙族、他们各自信仰着天主教、基督教、喇嘛教和不知名的原始宗教，是人神共居的地方，观看石门雄关，徒步进山，去看看五里这个景色绝美的藏族村寨，体会与世无争的从容静美，大家也可到当地人的家中进行家访做客，如果时间充裕的话，我们还会继续前行，探访白云深处的秘境秋那桶，品味桃园般的安宁祥和。当晚我们专门设计让大家与当地人零距离接触在当地举办农家乐。本日精彩：怒江第一湾的壮丽，丙中洛田园风光的和睦共荣，石板房的独特，桃花岛的美丽，五里村与世无争的静美，探寻白云深处的桃园秘境秋那桶，茶马古道体验艰辛，回归自然，回归人性本真。（轻装徒步茶马古道需8-12公里）
用餐：早 自理、中 自理、晚 自理 住宿：酒店
第6天, 丙中洛---福贡
第六天：（2月13日，大年初四）丙中洛---福贡（155KM）【重丁教堂】【人马吊桥】【江中松】【观溜索】【手抓饭同心酒】早晨队友自由拍摄后，我们先请当地人带我们去看看当地最久远的重丁教堂—很有可能当地人会以最独特的歌声送别我们---那歌声伴随我们上路。沿途观峡谷风光人马吊桥，观看飞渡溜索（风之桥）是怒江境内最具代表性、最典型的原始交通工具，至今仍然普遍使用。晚餐品尝傈僳族节日盛餐“手抓饭”参加“同心酒会”是怒江大峡谷中傈僳族待客的最高礼节。傈僳族的见面酒为三杯酒，第一杯为“交杯酒”，意为从今以后就是朋友；第二杯为“拥抱酒”，意为朋友之间亲善、友爱和真诚；第三杯为“同心酒”，意为今后将齐心协力，同心同德。在与客人饮酒时，习惯上不分男女，都与客人喝“同心酒”，傈僳语叫“知伴多”、“双杯打”或“多杯打”。吃完手抓饭傈僳姑娘手捧斟满米酒的竹杯，一边唱着祝酒歌，一边真诚地邀请客人共饮“同心酒”。傈僳族有这样一句谚语：喝了“同心酒”，走遍天涯海角都是朋友。晚餐品尝傈僳族节日盛餐“手抓饭”参加“同心酒会”，悦耳的歌声，曼妙的舞姿，傈僳儿女怒江般奔涌的热情，让你体会狂野......今晚将是一个不眠之夜......本日精彩：人马吊桥，溜索，傈僳族节日盛餐“手抓饭”，参加“同心酒会”
用餐：早 自理、中 自理、晚 同心酒会 住宿：酒店
第7天, 福贡---六库
第七天：（2月14日，大年初五）福贡---六库（136KM）【澡塘会】【四声部】早上从秋那桶返回知子罗，那是一座被废弃的县城，因为至今还居住着一些不愿离去的居民，使得这座从前的县城特别的不同。还有期间的老姆登教堂，出乎意料地出现在这个人烟稀少的峡谷里，怒江大峡谷是世界自然遗产“三江并流”地区的核心区。拍摄碧江县“废城”八角楼，观怒江峡谷30里的全景，碧罗雪山，老姆登基督教堂，感受原生态之美。中餐后到傈僳族男女同浴的澡塘会遗址泡脚，泡澡，洗涤心灵和身体上的疲劳。傈僳族有温泉春浴的传统。傈僳族妇女们同卧一池，轻松自然，袒胸露背，在怒江这块神奇的土地上展示着怒江峡谷千百年来繁衍生息的生命之魂和独具特色的民族之魂。本日精彩：沿途风光，远古遗存，泡温泉，感受澡会，四声部的曼妙歌声
用餐：早 自理、中 自理、晚 自理 住宿：酒店
第8天, 六库---昆明
第八天：（2月15日，大年初六）六库---昆明（758KM） 11小时左右今天要起早，车程比较长，11个小时左右。但心中早已拥有了一份眷恋，早已把这个天堂之地换为了我自己的内心领地。一个一直以来让我魂牵梦绕的地方，我终于看到了你，我终于在你的怀抱度过短短的几天。哎，我终究还是个凡夫俗子—我还是不能抛离那都市喧嚣，我只能把你放在心底。怒江——心中的天堂，我还会回来，我还会投入到你的怀抱。 晚上时分，我们回到了昆明，大家可以利用剩余的时间购买一些云南当地的土特产和特色民俗饰物，好好吃一顿，好好闹一场，让我们把分离的感伤换作一份激情。朋友们我们下回再见。下回一同相约在路上。（假期有限的朋友可以选择晚上晚点的飞机回家）
备注：本日车程比较长（758公里）要11小时左右—一早出发到达昆明要在本日18:00左右.如需本日回家的朋友请自行定21：00以后的航班或火车。本日午餐可能要在车上进行，所以请自备些食物。本日精彩：沿途美景，返回昆明，昆明自由活动
用餐：早 自理、中 自理、晚 自理 住宿：酒店
第9天, 六库---昆明
第九天：（2月16日，大年初七）昆明散队这天所有队员可以自由安排时间，如果有时间充裕的队员，有将近一天的时间去游历这座西北“春城” 。本日精彩：自由活动感受昆明春城，互留联系方式，散队
腾冲/大理/瑞丽/丙中洛/怒江/独龙江深度自由行如何计划？
总有一些地方，
去过才真的相信有仙境存在，且人类可以抵达。
总有一些历史，亲自触摸过才会真正感受岁月那巨大的轰鸣。
只要去过一次，就会让人念念不忘
这片人神共居的隐秘之地
正吸引着越来越多人的目光
是时候出发
走进这最后一条自由的大河
感受它的雄浑、桀骜，与温情
【活动亮点】：
怒江大峡谷：位于横断山脉三江并流区域，其中云南段有300多公里，平均深度2000米，其中最深的3500一段就位于云南贡山丙中洛一带，被称为“东方大峡谷”。
怒江两岸是高耸的高黎贡山和碧罗雪山，山势陡峭层峦叠嶂，峡谷中居住着傈僳族、独龙族、怒族、普米族等十几个少数民族，由于人迹罕至，至今仍保留着古朴的民俗。每年春节期间的”澡堂会“是峡谷内最热闹的时候，周围乡村的青年男女聚集在一起，载歌载舞，通宵达旦。
怒江峡谷的冬季是一年中最漂亮的时候，两侧的雪山银装素裹，怒江江水碧绿和缓，原始森林五彩斑斓，构成了一副美妙的画卷。主要景观有：利沙底石月亮、月亮山、马吉悬崖、丙中洛石门关、怒江第一湾、腊乌崖瀑布、子楞母女峰等。
独龙江：流经西藏察隅县东南部—云南贡山县—缅甸克钦邦的河流，也是横断山脉西部“四江并流”的重要组成部分。源于察隅县伯舒拉岭南部山峰然莫日附近，称为嘎达曲和美尔东曲；向南流经但当利卡山和高黎贡山之间的峡谷（独龙族世居地），之后向西流入缅甸克钦邦，改称恩梅开江，全长250公里，流域面积1947平方公里。
2017年9月22日，贡山县政府宣布独龙江景区暂停对外开放，时间从2017年10月1日至2022年9月30日，期间禁止游客进入独龙江乡境内。解禁以后，独龙江越来越受到旅行达人们的关注。
丙中洛：位于怒江僳僳族自治州、贡山独龙族怒族自治县的北部，距贡山县城43公里。东邻迪庆州德钦县，南连捧当乡，西接与缅甸接壤的独龙江乡，北邻西藏林芝地区察隅县。是滇西北三大山脉即高黎贡山、怒山、云岭，与三江，即怒江、澜沧江、金沙江形成倒“川”字的“三江并流”核心区。当你踏进丙中洛，无论走到哪一个村庄，都能见到教堂，丙中洛著名的便有重丁教堂、白汉洛教堂、迪麻洛教堂和双拉教堂等。
腾冲：腾冲是中国有名的地热风景区，地热资源极其丰富。【火山地质公园】位于云南省西南部的腾冲和梁河县境内，是我国四大火山群之一，共有97座新生代火山堆。特殊的地质结构，形成了“十山九无头”的奇异火山地貌，火山锥、火山熔洞、熔岩石地、火山湖、堰塞瀑布、柱状节理规模宏大，分布集中，类型多样，保存完整，其规模和完整性均居全国之首，有较高的科考和观赏价值，被誉为“火山地质博物馆”。
和顺古镇：古名“阳温墩”，位于腾冲西南4公里处，由于小河绕村而过，故改名“河顺”， 六百多年来，中原文化、西洋文化、南诏文化、边地文化在这里交融碰撞，形成了独特的侨乡文化和马帮文化，
大理古城：洱海畔，依苍山，文献之邦的古韵、高耸的城墙，古朴的民居，在夜里也能让你迷失在洋人街的酒吧里。
北海湿地公园：由青海和北海两个毗邻的天然湖泊组成。青海水质呈微酸性，是世界仅有的3个酸性水湖之一。北海是大盈江的源头活水，水面上大部分覆盖着厚达一米的草排，草排上生长着茂盛的北海兰、苇席草、茭菰草、漂草和许多叫不出名的野草野花。
怒江第一湾：怒江流经贡山县丙中洛乡日丹村附近，受王期岩壁和丹拉大山的阻挡，在横断山脉中突然一个拐弯，撞击出这个逼窄的峡谷，如刀刻一般，形成了怒江第一湾。怒江第一湾中心的村子叫坎桶村，桶，在怒族语言里是和平、平安的意思，在怒江边，凡称“桶”的地方基本都是怒族、傈僳族的聚居地。
亚洲第一大榕树：这颗大榕树是高山榕，也被誉为亚洲第一大榕树，树龄700年，树高28米，胸围28.48米，胸径9.07米，树荫面积好几个篮球场大。至少要十几个人才能抱得过来。每年在此举办攀枝花节、泼水节、傣族祭祀活动、民族歌舞表演等，榕树在当地傣家人心目中是保护整个寨子的守护神，是极其受人尊重和敬仰的。
老姆登村：位于云南省怒江州福贡县匹河怒族乡东边。“老姆登”是怒族语的音译，意思是“人喜欢来的地方”。
老姆登教堂：一座建在悬崖边上，红白相间的房子，怒江流域最大的基督教堂--那种乡村教堂的朴素和自然真的会让人心静如水，红色十字架直指天空，“神深爱世人”，字体鲜艳。
皇冠山：因形似王冠而得名，皇冠山在群山之中独树一帜，是大自然的鬼斧神工之作，十分奇特壮美。
秋那桶：云南省在怒江大峡谷北端的最后一个村子，过秋那桶70公里就是西藏的察瓦龙。秋那桶被人称“人神共居”之地，村内环境优美，怒族民居特色十分显著。秋那桶的房子都不用瓦片，用的都是不规则的石片做的，一楼养畜牲二楼住人。
寻访独龙族和纹面女文化：
被称为“太古之民”的独龙族是我国人口最少的民族之一，总人口仅7000余人（其中独龙江乡约4000余人，是独龙族唯一的聚居地），独龙族至今仍有不少纹面女，仍保留着刻木结绳的孑遗。过去，独龙人没有统一的族称，往往以其居住的地区或河流作为自己的名称，如“独龙”、“迪麻”等。“俅人”、“俅曲”、“曲人”是汉族对他们的称谓。新中国成立后，根据独龙人民自己的特点和意愿，为当地人正式定名独龙族，这也是中国唯一一个带有“龙”字的民族。妇女纹面不仅是独龙族沿袭千年的古老习俗，更是纹面女身世的一部分。竹签刺脸、锅灰敷面，那七八个小时带来的钻心疼痛和脸上洗不掉的靛青色图案，至今仍留存于纹面女的记忆里。自1949年废除纹面习俗后，纹面女逐年较少，2013年10月，独龙江的最后一位纹面师齐乃患重病去世，这意味着古老而残忍的纹面技艺彻底绝迹。
【活动行程】：出发时间：11月8日-19日
11月8日 D1.克拉玛依-中转地-腾冲和顺古镇
可以飞机，火车，自驾车到达和顺古镇汇合。和顺古镇古名“阳温墩”，位于腾冲西南4公里处， 全镇人口6000多，而侨居海外的和顺人则达12000多人， 和顺成为云南省四个典型的生态文化村之一。
11月9日 D2.腾冲和顺古镇—热海景区/银杏村—姐告国门
前往国家AAAAA级景区【热海公园】游览，它是中国第二大热田，由热海石、大滚锅、浴谷、怀胎井、珍珠泉、美女池等构成，水温达102度，是中国地热疗养之地。热海景区以黄瓜箐、澡塘河、硫磺塘为中心，气泉热泉很多，其中颇为壮观的便是大滚锅。
银杏村：从腾冲县城驱车40余公里，就到了古银杏村——固东镇。村民的房屋就错落有致地分布在空地的四周，在房前屋后，到处都有大大小小的银杏树，到了古银杏村的感觉就是“满地的黄金！之后乘车至【姐告国门】，游览一寨二国。
11月10日 D3. 瑞丽—老姆登-知子罗
今天我们开始了天堂人间秘境探寻之路----怒江大峡谷。车外路越来越艰险，景色却越来越壮丽，人也越来越少。也是鲜为人知的一条进藏线路丙察察线，开发正在进行中，大批人马杀到之前，快来看看吧。高黎贡山，碧罗雪山，怒江在等你；傈僳族，怒族，独龙族的老乡在等着你。
11月11日 D4. 知子罗—丙中洛
今天路程不算太远，但是因为怒江的路况很险峻，都是在悬崖边上行车，有时候还会遇到塌方堵车等情况，途中要经过【老虎跳】，【飞来石】【石月亮】，走过福贡人马吊桥，体验临风摇曳的刺激。这里是人神共居的地方，当你置身于大峡谷中，听着怒江低沉的怒吼和群山的险峻之势，会赋予你一种来自大自然的超能力量，让你体会大自然的千姿百态和勃勃生机，怒江峡谷的震撼和奇异景观。
11月12日 D5. 丙中洛—秋那桶—贡山
早餐后前往贡当神山【丙中洛全景及怒江第一湾】；之后前往【石门雄关】【雾里村】。体验滇藏【茶马古道】，到原始村落去体验别样的美，这里没有城市的喧嚣，相反是狗吠深巷，溪水汩汩，竹楼、木房错落有致，原野绿油油，给人以返璞归真之感，是一块真正的人间净土。大山敞开胸怀裸露着，高脚木楼，一座座轻盈地、错落地、站立着木楼屋顶，一层层石板折射着淡灰色的光，此时云雾缭绕和着炊烟，完全是一个人间仙境！秋那桶峡谷是整个怒江大峡谷精华中的精华部分，原始森林茂密，瀑布众多，人在峡谷中穿行，沿途景色十分壮观。
11月13日 D6. 贡山—独龙江乡—龙元——独龙江乡
这里雪山连绵，峡谷陡峻，东岸的高黎贡山，屏蔽着通往外间世界的通道，西岸的担当力卡山是国境线上的天然屏障。沿途可观高原神田、远看百座山峰、千亩竹海、国家一级保护的贡山秃杉，红豆杉等很多珍稀名贵动植物。独龙江被专家认定为“野生植物天然博物馆”，是我国原始生态保存最完整的区域之一，那里居住着古老封闭的民族——独龙族。独龙江边境、探寻原始村落、尝试险渡藤条桥，探秘古老民族独龙族。中餐后前往龙元村，走访纹面女：了解纹面由来，当地人说：第一个说：妇女纹面是美的象征，不纹面的姑娘，以后是嫁不出去的；第二个说：纹面可以避邪；第三个说：作为区别各个氏族或家族部落的标志；第四个说：防止北方察瓦龙藏族土司抢逼独龙女。众说纷纭，无法判断出到底什么是独龙族妇女纹面的真正原因。
11月14日 D7. 独龙江—巴坡—马库—独龙江
早餐后前往钦郎当，这里往前走几公里就是这里是独龙江的最南边，独龙江也是就从这里进入缅甸……（即独龙江南线），沿途观赏独龙江峡谷及原始风光，在这里没有特定的景区景点都是原生态风光为主。天气好我们可徒步前往【月亮大瀑布】【中缅41号界碑】。
11月15日 D8. 独龙江—贡山—六库
怒江峡谷，高黎贡山，独龙江，人间仙境丙中洛，心中的天堂，我还会回来，还会投入到你的怀抱。
11月16日 D9. 六库—大理
风花雪月的【大理古城】，洱海畔，依苍山，文献之邦的古韵、高耸的城墙，古朴的民居，在夜里也能让你迷失在洋人街的酒吧里。我们到达大理城，这是一座慵懒的日光之城，也有很多优雅小资的小店和咖啡馆，舒舒服服地享受惬意的生活吧，又或租一辆自行车在老城区去吹吹风。此时此地你会回顾这一路滇西北的风景，心依然停留在那里，心中的天堂。
11月17日 D10. 大理休闲
大理洱海位于大理古城东侧，青葱的苍山脚下，湖泊蔚蓝，以山水美景和独具风情的各个村镇而闻名于世，是大理四大名景之一。洱海有名的景色是东岸的双廊，这里可以欣赏到优美的湖景，阳光透过云层，折射在湖水上，形成了“洱海神光”，以连绵的青山为背景，是摄影爱好者捕抓的风景大片。
11月18日 D11. 大理——腾冲和顺古镇
和顺古镇休闲自由活动，有时间的朋友可以一起在和顺古镇旅居一段时间。
11月19日 D12.回家
【注意事项】
1、此行是驾车深度自由行，很多地区相对落后，气候特殊，地域辽阔，景点之间相对分散，且限速厉害，大家一定要注意保暖、防晒和穿着舒适。俱乐部出行携带了小急救包，可以准备一些必备药品，如感冒药、肠胃药、预防高原反应的药物等。另外喜欢拍照的美眉们可带一些鲜艳的服饰，在盐湖景点拍摄唯美的倒影。
2、民族地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时，入乡随俗，住宿与餐饮相对来讲会差些， 入乡随俗吧。
4、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，配合协助领队的工作。
